TIPS PARA VIVIR UNA VIDA SALUDABLE
Ciertamente, la vida fit no es para todas, pero la saludable sí. Conoce unos tips super sencillos para tener un estilo de vida saludable.
Una vida saludable es una meta que podremos alcanzar fácilmente. No solo te hará sentir bien por dentro sino que te verás aún mejor por fuera. Por eso hoy, en Mi Cuerpo, Mi Futuro te invitamos a seguir unos pasos sencillos para lograrlo.
- TIP PARA UNA VIDA SALUDABLE NO. 1
Dile adiós al tabaco: Sí, ya es hora de dejar el cigarrillo, no solo afecta tus pulmones, sino daña la apariencia de tu piel. - TIP PARA UNA VIDA SALUDABLE NO. 2
Haz ejercicio regularmente: No te estamos diciendo que te conviertas en una adicta, sino que desarrolles una rutina a tu medida y gustos, lo importante es mover el cuerpo y liberar endorfinas. - TIP PARA UNA VIDA SALUDABLE NO. 3
Maneja tu estrés: El estrés es normal, hace parte de nuestro diario vivir; sin embargo, mucho estrés puede afectar tu cuerpo, causándote insomnio, malestar estomacal, ansiedad y cambios en tu estado de ánimo. - TIP PARA UNA VIDA SALUDABLE NO. 4
Maneja tu estrés: El estrés es normal, hace parte de nuestro diario vivir; sin embargo, mucho estrés puede afectar tu cuerpo, causándote insomnio, malestar estomacal, ansiedad y cambios en tu estado de ánimo. - TIP PARA UNA VIDA SALUDABLE NO. 5
Método anticonceptivo seguro y tolerable para con tu cuerpo: Elige una pastilla anticonceptiva que te cuide y te aporte beneficios que te harán ver bien y sentirte mejor.
Método anticonceptivo seguro y tolerable para con tu cuerpo: Elige una pastilla anticonceptiva que te cuide y te aporte beneficios que te harán ver bien y sentirte mejor.
