En un mundo que no estaba preparado para enfrentar una pandemia, llega un tema que más allá de ser tendencia, toca las fibras más sensibles de todos: La salud mental y en este blog hablaremos de cómo cuidarla ¿Te interesa? ¡Sigue leyendo!

Si nos ponemos a analizar, las cuarentenas, “el encierro”, el exceso de redes sociales, el exceso de contenido al que estamos expuestas y muchos otros factores más, afectan a  nuestra mente hacen que la paz mental colapse ¿Les ha pasado? todos estos cambios drásticos han generado, sensaciones de peligro y ansiedad, se han apoderado de nosotras.

La salud mental ha tomado importancia con el pasar de los años, pero hoy, en un mundo enfermo con un futuro un poco incierto te contamos: mantenerte mentalmente estable y positiva es mucho más importante de lo que creemos, para que nuestro entorno y el resto de nuestra vida tome un rumbo de luz.

Es que si te pones a conectar los puntos con nosotras, así es. Una mente sana, ayuda a que tu cuerpo se mantenga en forma, lleves una dieta balanceada y tus estados de ánimo estén orientados a la paz, esto quiere decir que tu cuerpo se siente lleno de energía y listo para enfrentarte a tus días de trabajo o simplemente hacer una rutina de ejercicio.

Por otra parte la salud sexual se ve afectada por la mente y sus juegos. ¿Te has preguntado por qué? La respuesta va de la mano de tu mente y el control que tiene la misma sobre ti, tus deseos y tus pensamientos; no hay posibilidad alguna de mantener una vida sexual activa sana,  si tu mente vuela alrededor de pensamientos, preocupaciones y ansiedad.

En Mi Cuerpo, Mi Futuro y nuestra categoría #MeSientoBienMeVeoMejor te decimos hoy, ¡toma la decisión correcta y piensa en ti!

No hay mejor manera de combatir la ansiedad y problemas mentales que mantenerte positiva, mirando hacia el futuro con metas claras y dándole a tu cuerpo lo que necesita para sentirte estable y que tu apariencia exterior lo demuestre.

Recuerda que visitar a un especialista o pedir ayuda si lo necesitas es la mejor forma de darle solución a todos estos problemas de la mejor manera posible.

¡Déjanos tus dudas y preguntas! Te guiamos en el camino.