RETO #LOVEME EN CASA ¿TE SUMAS?

Día 1: Escribe 5 cosas por las que te sientas agradecida
Día 2: Tómate el día para relajarte
Día 3: Mírate al espejo en la mañana antes de arreglarte y hazte mínimo 5 halagos
Día 4: Medita mínimo 10 minutos
Día 5: Sal a caminar, así sea en tu misma manzana o conjunto por un rato.
Día 6: Escríbele una carta a ese alguien que te hizo daño y quémala
Día 7: Organiza tu espacio, actividades y medicamentos.
Día 8: Piensa en 5 momentos en los que realmente te has sentido cómoda y feliz
Día 9: Haz una actividad que hacías de niña y que hace mucho no realizas

Día 10: Aléjate de tu celular o computador al menos por hoy
Día 11: Investiga sobre algo nuevo
Día 12: Termina o comienza un libro
Día 13: Haz tu postre o comida favorita
Día 14: Auto-descubre tu cuerpo.
Día 15: Revisa tus sueños y metas.

Muchas veces le dedicamos tiempo y atención a todo menos a nosotras mismas, el amor propio y la confianza también se construyen a diario, con pequeños ejercicios que nos hacen sentir tranquilas y seguras de quienes somos por completo. Puedes realizar este reto en orden u organizarlo como lo desees, lo importante es que al menos tomes un momento en el día para hacer algo por ti

¡Cuéntanos cómo te sientes al finalizar esta rutina!