#MiBendiciónEs PROPONERME LO QUE QUIERA PARA ESTE NUEVO AÑO

Sabemos que el inicio de un nuevo año significa un sinfín de promesas y propósitos. Es por eso que te damos algunas ideas que puedes agregar a tu vida en esta nueva etapa y así obtener resultados increíbles.

• Prométete hacer ejercicio por lo menos tres veces a la semana. Desde una caminata hasta una rutina de gimnasio, cualquier actividad física fortalecerá tu salud y te mantendrá activa.
• Deja de lado los malos hábitos. Si por ejemplo eres de las que deja todo para el último momento o desperdicias el dinero en cosas que no necesitas, replantea esas pequeñas cosas que al final serán grandes cambios.
• Agrega a tu alimentación más frutas y verduras y elimina el exceso de dulces. Verás que en un par de días te sentirás y verás mejor.
• Encuentra una actividad que te enamore. Busca algún plan que te haga salir de tu zona de confort. Puede ser desde alguna actividad física hasta un grupo de lectura.
• De vez en cuando cómprate algo que siempre has querido. Está bien darse algunos gustos para alegrar tus días.
• Escribe un diario. Aprende a conocerte y escucharte de una manera sincera. Así podrás entender tus problemas y buscar soluciones con cabeza fría. Además, podrás desahogarte escribiendo tus pensamientos más íntimos.
• Viaja. Escoge un destino que siempre has soñado y trabaja por ello. Organiza tus vacaciones y lánzate a la aventura.
• Aprende algo nuevo. Puedes hacer algún curso de cocina si esto aún no es lo tuyo o apúntate a algún nuevo reto del que no sepas nada. No hay mejor propósito que tener más conocimiento sobre algo.
• Disfruta de tu familia y amigos. No dejes que la rutina te consuma, saca tiempo para los seres que más quieres y recárgate de energía con ellos.
• Haz una labor social en la que puedas ayudar a los demás. Hay cientos de ONGs que necesitan manos extras.
• Y lo más importante: protégete de embarazos no deseados con pastillas anticonceptivas; si quieres saber más información, escríbenos.

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