¿EL ESTAR AISLADA PUEDE TRAERME CAMBIOS HORMONALES?
En estos tiempos, ¿te has sentido extraña?¿Distraída?¿Desanimada? Es entendible. En este artículo te explicamos las razones por las cuales te estás sintiendo así.
Estamos viviendo un momento histórico en la humanidad, nunca se había dictado una medida tan extrema mundialmente, como la cuarentena o el aislamiento social obligatorio. Sin embargo, es necesario para garantizar la supervivencia y evitar el contagio masivo de la población. Entendemos que a muchas chicas les es difícil adaptarse a esta medida, ya que de por sí somos seres activos y sociales, que vivimos en constante movimiento; así que el encierro puede causarte estrés, ansiedad y hasta depresión.
¿Te has sentido más cansada estando en tu casa que cuando salías? ¡Estoy segura de que sí! y esto se debe a que el pensar de más y somatizar temas como los que trae esta pandemia actual, te desgasta mentalmente y esto puede provocar problemas grandes en tu cuerpo.
Cambios hormonales que puedes tener:
Cambios en tu ciclo menstrual: Este es un problema muy presente en las mujeres con altos niveles de tensión y estrés, tu ciclo se puede retrasar o adelantar. Esto debido a que el cambio fisiológico altera la liberación de las hormonas encargadas de regular estos ciclos.
Disminución en el deseo sexual: El estrés y la ansiedad causan tensión y entorpecen a los mecanismos de respuesta sexual, por esta razón nuestro deseo disminuye y nuestro cuerpo también se indispone, por ejemplo, con baja lubricación en nuestra zona íntima.
Cambios de ánimo: El encierro puede afectar la mente de cualquier persona y más si es impuesto, pero en las mujeres causa efectos más fuertes. Al estar en una situación de estrés, el cerebro empieza a divagar y a ser negativo, lo cual puede llevar a cambios bruscos de ánimo, pasar de la risa al llanto – literalmente -; es muy normal, tranquila, no te estás enloqueciendo, pero sí debes darle un manejo. Mantener tu mente ocupada en actividades y noticias positivas puede ayudarte a no tener estos cambios tan bruscos y estar en paz contigo y con quienes te rodean.
#MiCuerpoMiFuturo te invita a pasar esta cuarentena con muy buena energía, planeando tu futuro y redescubriéndote cada día. Recuerda tomar tus píldoras y disfrutar de este momento que es especialmente para ti.
